As práticas corporais chinesas necessitam de um adequado conhecimento dos meridianos de energia compreendendo os principais e os extraordinários bem como os fundamentos da fisiologia chinesa, anatomia e os doze meridianos relacionados aos doze horários e ainda os seis centros localizados VG e VC.
Há mais de 5.000 anos os chineses descobriram que nos possuímos 12 canais de (meridianos) onde circulam a energia vital, os quais estão relacionados a um determinado órgão e víscera de nosso corpo. Concluíram que temos essa energia vital e que ela é alimento do corpo e sua circulação por esses caminhos têm duração de 2 horas em cada meridiano, fechando o circuito em 24 horas. Esses períodos compreendem:
Das 23:00 à 1:00 meridiano da vesícula biliar; da 1:00 as 3:00 pelo meridiano do fígado; das 3:00 às 5:00 dos pulmões ( geralmente as pessoas com problemas pulmonares têm crise nesse período) das 5:00 às 7:00 pelo meridiano do intestino grosso; das 7:00 às 9:00 pelo estômago; das 9:00 às 11:00 pelo meridiano do baço/pâncreas ; das 11:00 às 13:00 pelo do coração (evite ficar nervoso nesse período); das 13:00 as 15:00 o do intestino delgado; das 15:00 às 17:00 o meridiano da bexiga; das 17:00 às 19:00 o dos rins; das 19:00 às 21:00 pelo meridiano do pericárdio; e, das 21:00 às 23:00 pelo meridiano do triplo aquecedor completando assim o circuito de 24:00 horas.
Alem do conhecimento desses horários , é necessário conhecer a ascensão e o declínio da energia que tem inicio com o movimento YANG no décimo primeiro mês ; o SHIATSU, o TAI CHI CHUAN , o DO-IN , o TUINÁ, o DAO-IN e outros, buscam através de estímulos normalizar o fluxo de energia pelos meridianos, pois que essas podem apresentar bloqueios, estagnação, insuficiência que levam a estados de desequilíbrios energéticos que vão se refletir no estado físico, levando as pessoas a contraírem as mais diversas doenças, pois a saúde do corpo e o estado emocional dependem dessa energia circulando naturalmente em quantidade suficiente por todos os canais desse circuito. Com a prática dessas atividades físico/terapêuticas é possível desbloqueá-los, mas em alguns casos torna-se necessário captar energia adicional para normalizar o seu nível adequado.
