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Pastoral da pessoa idosa

Centro de convivência do idoso

Unati Unesp

3ª Idade

Para um envelhecimento mais saldável.

Tai Chi Chuan pode atuar na prevenção, recuperação e manutenção da saúde.

As posturas são executadas de maneira suave, sem movimentos bruscos, respeitando o ritmo e limites individuais, desenvolvendo o tonos muscular adequado.

Ao praticá-las não devem provocar dor, cansaço ou ansiedade, pelo contrário, o efeito final é restaurador e calmante.

Exercícios respiratórios promovem a respiração adequada, acompanhados de concentração, alongamento e tranquilidade mental.

Estudos científicos comprovam a diminuição de 47% nas quedas das pessoas idosas.

 
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